LUNDI

Heures
Disciplines
09h30 - 10h30
Gym Energy
10h30 - 11h00
Stretching
11h15 - 12h30 Présence cardio
Gym Energy
18h30 - 19h00
Cardio - Funk
19h00 - 19h30
C.A.F
19h30 - 20h00
Stretching

A NOTER !

Le PLATEAU CARDIO est ouvert pendant toutes les heures de cours


MARDI

Heures
Disciplines
10h15 - 10h45 Pilates Intermédiaire
10h45 - 11h30 Pilates Avancé
11h30 - 12h30 Présence cardio
12h30 - 13h00  Body Scult
13h00 - 13h30  Abdos - fessiers

MERCREDI

Heures
Disciplines
09h30 - 11h00 Présence cardio
18h15 - 19h00 Push and lift
19h00 -19h30 Step
19h30 - 20h00 Multi Form'

 

JEUDI

Heures
Disciplines
9h30 - 10h00 Aéro-Fit
10h00 - 10h30 Abdos - Fessiers
10h30 - 11h00 Stetching
11h15 - 12h30 Présence cardio
12h30 - 13h00 Aéro-Fit
13h00 - 13h30 Abdos - Fessiers
18h15 - 19h00 Pilates Débutant
19h00 - 19h45 Pilates Avancé
19h45 - 20h30 Pilates Intermédiaire

VENDREDI

Heures
Disciplines
09h30 - 10h15 Pilates Débutant
10h15 - 12h30 Présence cardio
12h30 - 13h15 Fit 'Ball
18h45 - 20h00 Présence cardio

SAMEDI

Heures
Disciplines
10h00 - 10h45 Gym Energy
10h45 - 11h30 Free Dance
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